如何赚积分 | 新手入门 | 访问留言
客服热线:0351-3375657
管理商铺 发布产品 发布求购 寻找商机
TOP
过了腊八就是年!腊八节喝粥
[ 编辑:jinmei | 时间:2017-01-05 15:19:36 | 浏览:707次 | 来源: | 作者: ]
“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年!”腊八的到来,意味着春节序幕已经拉开。今天是农历腊月初八,我国大多数地区有喝腊八粥的习俗。腊八粥,也叫七宝五味粥,多种食材熬制,是合聚万物、调和千灵之意。要过年啦!你准备好了吗?


糯米:糯米含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2及维生素B3等,属于温补强壮食品,具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
 

薏米:薏米有养颜的功效,能调节心气、健脾补肺。但薏米性寒,需根据身体体质来食用。

红小豆:养血,健脾益胃,可净化血液、降脂利尿。

绿豆:清热解毒,利尿润肤。还含有降血压及降血脂的成分。

红枣:富含维生素C。孕妇易贫血缺铁,食用枣类食品都会有很好的食疗效果。

花生:润肺、健脾。另外花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B3、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素。

葡萄干:可补气血,滋阴养肺;对神经衰弱有辅助疗效。

枸杞:有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。

】 【打印】【繁体】 【投稿】 【关闭】【评论】 【返回顶部